Gjenoppladningsøvelse for Thymuschakraet

Forfatter: Rita Trollkjærring

Dersom du vil bruke en eterisk oljefordamper i rommet mens du utfører denne øvelsen, så tilsett fire dråper ren lavendel olje og to dråper timianolje i vannet. Det vil lette åndedrettet.

Pust inn varsomt og langsomt, og forestill deg åndedrettet som en vakker myk rosa- eller lavendelfarge. Forestill deg at respirasjonen blir konsentrert midt i brystet, mellom hjerte- og halschakraet, og la et bilde av en blomstereng komme til syne for ditt indre øye. Forestill deg at du ligger på bakken mellom blomstene. Fortsett å puste på denne måten i maksimalt fem minutter.

Dette kan du også gjøre for andre chakraer - da visualiserer du kun fargen til det chakraet du vil jobbe med.

Lykke til fra Rita Trollkjærring

Les mer her: http://sunandmoon.diskusjonsforum.no/sunandmoon-about418.html